众所周知香可以提神醒脑、消除疲劳，还能有助于睡眠，不同的香具有不同的功效。说起有助于安神助睡眠的香，首推沉香和檀香。淡淡的香味儿，不仅安神静心，同时还可以护阳益神。天然淡雅，气清味淡的韵味，能让人静心思索，潜心研究。
高压生活，再碰上夏日的北京这个大蒸笼，失眠烦躁常常伴有，辗转反侧，彻夜难眠虽很少，但总是入睡难，入睡浅，一有风吹草动就醒，再无睡意，如若再想酣然入梦就成了天方夜谭，工作时间却昏昏欲睡，大脑混混沌沌，何谈工作效率？也曾去过医院，吃过些许的药，毕竟是药三分毒，常吃药也不是办法，况且药也已不起疗效了。这个问题困扰我许久不得解。偶得一友指点，睡前净身燃一线沉香或檀香即可，尝试了月余，渐得其效。净身后点燃一线香，插于黄铜百孔香插中，耳中来点舒缓的轻音乐，渐渐成了一种习惯，也至此每日与香相伴与香为武。切记睡前不要使用味道浓重的香，反而适得其反。
在用香的时候，有些讲究，比如要净身净手，不可与香水或香花一起置于同一居室，香插放置尽量放在低于头部；距离头部距离0.5米至2米，房间透气即可，不可通风一则浪费香，再则容易着凉。
究竟用什么器具来燃香，香炉最佳，香炉盖能聚气，优点就不一一枚举。可类似我这种居无定所的北漂整天与大家一起“蜗居”或者“蚁居”们，首选黄铜香插。小巧玲珑携带方便还环保，不容易被其他人或者物品直接触到碰触，安全更有保障。乌龙集优品的黄铜百孔香插首选，百孔设计有利于气息的散发，穹庐的顶部设计有类似于香炉炉盖的功能，可以凝气让香气久久停留。
